ACTIVIDADES
  SÁBADOS DE YOGA · SESIÓN INTENSIVA 

 SÁBADOS DE YOGA · SESIÓN INTENSIVA con Atmananda
 Sábado 25 de noviembre. Horario de 9:30 a 13:30 h. 
 Vente a pasar una mañana de sábado de una manera diferente: Durante cuatro horas realizaremos yoga integral, relajación,  meditación con mantras y naad yoga (yoga del sonido).
 CONFIRMA TU ASISTENCIA CON ANTERIORIDAD.
 Aportación: 10 € por sesión.




 Próximas sesiones:
 SÁBADOS DE YOGA DINÁMICO · SESIÓN INTENSIVA con Javier Torres
 Sábado 9 de diciembre. Horario de 9:30 a 13:30 h. 
 Cuatro hora de inmersión transformadora de yoga dinámico según el método pedagógico de Godfrey Devereux.
 CONFIRMA TU ASISTENCIA CON ANTERIORIDAD.
 Aportación: 10 € la sesión.

  
  TALLER DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: Para una alimentación energética, ética y macrobiótica
Próximamente. Horario de 9:30 a 14:00 h.
 
Vivimos en una sociedad en la que comemos mucho y de todo, agradamos al paladar, pero ¿realmente comemos sano? si nos estamos alimentando adecuadamente ¿porqué hay tantos alimentos enriquecidos y suplementos vitamínicos? También somos ciertamente la sociedad de las alergias, intolerancias, enfermedades del corazón, cánceres de todo tipo, estrés, depresión... 
Porque alimentarse es mucho más que "comer", es generar conciencia, crecimiento interno, es meditación, te propongo unirte a esta aventura, pasito a pasito, en el que con los fogones delante, "cocinaremos" el cambio hacia nuestra salud y la de los nuestros.

En este taller, aprenderemos a diferenciar entre "comer" y "nutrirnos", qué es una alimentación energética, ética y macrobiótica. 
Conceptos sobre alimentación energética (yin y yang), pirámide nutricional macrobiótica, importancia de los cereales, importancia del desayuno, de dónde obtengo los nutrientes, qué hay de "malo" en tomar carne, lácteos o azúcar y cómo podemos empezar hacer cambios, así como proponer alimentación de transición. Cómo cocinar y comer para que como dijera el sabio Hipócrates: «Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento».

Además, prepararemos crema de arroz para desayuno, sopa de miso, gomasio y té kukicha. Tráete libreta y bolígrafo y un frasco de cristal pequeño que cierre bien.


Imparte: Atmananda Devi Kaur (María Silvestre Marco)
Confima tu asistencia. PLAZAS LIMITADAS
APORTACIÓN: 40 € RESERVA: 20 €



  NUESTRAS CLASES SEMANALES DE YOGA INTEGRAL Y YOGA DINÁMICO





*Consulta los demás horarios que ofrecemos.

ENCUENTRO DE LA SANGHA CONSCIENTE, de la Tradición de Thich Nhat Hanh en Valencia


  TALLER DE PINTURA Y MEDITACIÓN

Próximamente, consúltanos


En este taller intensivo de 3 sesiones, indagaremos en el
hecho pictórico a través del proceso creativo y meditativo de la mente, explorando sus posibilidades pictórico-artísticas. Practicaremos distintas formas de meditación así como con materiales y técnicas diversas que nos ayudarán a tomar conciencia de la realidad "tal cual es", "más allá de la limitación física", aquietando, sanando y enfocando nuestra mente.


Desde la creación de
mandalas, al autorretrato y pintura/dibujo al aire libre. Desde la meditación vipassana, hasta el canto de mantras.


Si no te fuera posible acudir al taller entero, es posible realizar alguno de los sábados sueltos, pues aunque el taller tiene una continuidad, se realizarán meditaciones y trabajos creativos diferentes en cada una de las sesiones.

Se utilizarán materiales y técnicas desde lápices de colores, grafito, ceras, carboncillo, acuarelas, guache u óleo, a elección del alumno, bajo tutorización de la profesora sobre su uso, Temática libre.

MATERIALES PROPORCIONADOS POR EL PROPIO ALUMNO.

APORTACIÓN: 100 €
OPCIÓN DE SESIONES SUELTAS: 40 €
RESERVA: 20 €
PLAZAS LIMITADAS

Imparte: María Silvestre Marco (Atmananda Devi Kaur), pintora
y doctora en Bellas Artes, Prof. de Yoga Integral y Naad Yoga.

Descarga INFO
   



  MANDALAS Y BODY PAINTING PARA EMBARAZADAS y para quién lo desee

 Terapia y meditación creativa

*Especialmente para embarazadas, pero también para todo aquel que lo desee y quiera utilizar la imagen pictórica como forma de meditación y terapia.

Puedes ver muestras de algunos de los trabajos realizados en el perfil de Lovely Belly de facebook
 TALLER DE INTRODUCCIÓN AL YOGA
 


Próximamente, consúltanos

Durante las clases de yoga se plantean a menudo preguntas que no siempre nos da tiempo a tratar.
Esta es una ocasión única para conocer algo más sobre su filosofía y práctica de forma accesible...

Practicaremos, hablaremos y experimentaremos con: sesión de yoga integral, tipos de yogas, asanas, pranayamas, chakras, meditaciones... Para que el yoga no te suene a "indio" :-) sino a una experiencia 
transformadora de todo nuestro ser. Además, recibirás documentación sobre lo tratado y una "sesión de yoga" para que puedas practicarla en tu casa.

*No se necesita experiencia previa.

IMPARTE: Atmananda Devi Kaur. Prof. de Yoga Integral, Naad Yoga, Especialista en Yoga Embarazo y Crianza, Maestra Reiki Usui, Dra. Bellas Artes y Pintora.
APORTACIÓN: 25 €, para alumnos que ya hayan en pasadas ediciones: 10 €.
CONFIRMA TU ASISTENCIA, PLAZAS LIMITADAS
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  TALLERES DE NAAD YOGA
El Naad yoga es la ciencia sanadora a través de los sonidos sagrados, la ciencia yóguica de la comunicación entre cuerpo, mente y alma.
Experimenta con los sonidos espirituales a través de los mantras  sagrados y "ragas", así como meditaciones y kriyas sanadoras de la antigua ciencia india del Naad Yoga según la tradición de Guru Nanak.

Los talleres se realizan en sábado, de 10 a 13 h. A confirmar próxima fecha.
Aportación de 20 €
Es necesario confirmar asistencia.




 
  FORMACIÓN EN REIKI USUI, NIVEL 1, 2 Y 3-MAESTRÍA
 
Impartidos por Atmananda Devi Kaur                                                             Información de precios y próximas fechas 



  MEDITACIÓN Y TÉCNOLOGÍA SANADORA Y DE CONSCIENCIA DEL YOGA
 
   La meditación es una herramienta poderosa para el desarrollo de la conciencia y la intuición. No existe el yoga sin la meditación. La incorporación de la meditación a nuestras vidas, nos aporta control mental, atención, relajación, calma, intuición, observando el "aquí y ahora", tal cual es y ocurre, conciencia transpersonal y universal...
   
   Durante nuestras clases semanales de Yoga Integral y Yoga Dinámico, no sólo se practica  yoga físico (hatha yoga) y energético (kundalini yoga), sino que ponemos especial énfasis en la meditación a través de la práctica
constante y consciente de las asanas (posturas), pranayamas (control del prana-respiraciones), mudras (gestos psíquicos), bandhas (llaves energéticas) así como en la práctica precisa de técnicas de meditación (dhyana yoga) hasta la introducción extremadamente sanadora del canto de mantras y Naad yoga (yoga del sonido) etc...

 

 YOGA PARA EL EMBARAZO Y LA CRIANZA 
 
     DHARMA DHYANA, ofrece periódicamente talleres y clases específicas de YOGA PARA EL EMBARAZO Y LA CRIANZA para grupos reducidos, impartidos por Atmananda Devi (María Silvestre), profesora de Yoga Integral, especialista en "Yoga para el embarazo y la crianza" por GRD Health Institute y Yoga para Mamás y Bebés. Información y Contacto.

 



CLASE SEMANAL DE YOGA

PARA EMBARAZADAS
Martes de 11:30 a 12:30 h.
ó 17:30 a 18:30 h.*
*grupo mínimo de dos


También puedes acudir a las clases semanales de
yoga integral. La sesión se adapta a tu trimestre de embarazo.


Ayuda a la embarazada a tener confianza en su cuerpo en un entorno sin competitividad, capacitándola para el parto. Conectar con las sensaciones de su cuerpo y con las del bebé que crece en su interior. Mejora de la elasticidad, la fuerza y la resistencia corporal. Relaja el sistema nervioso. Ayuda a controlar la respiración y la musculatura del suelo pélvico. Favorece un embarazo y parto consciente y feliz.

Contamos con grupo privado de What's App donde compartir tus dudas y experiencias con otras mamás que están en tu mismo estado o ya con sus bebés y que te servirán de apoyo para esta etapa vibrante de tu vida.
CLASES DE YOGA
PARA MAMÁS (papás) Y BEBÉS
Yoga para el posparto y para bebés a partir del primer mes.

jueves de 11:30 a 12:30 h

Ayuda a la mamá a recuperar suavemente el tono muscular con asanas (postura) y pranayamas (respiraciones), durante el posparto. Favorece la atención, la confianza y la relajación para la crianza, fortaleciendo el vínculo madre-bebé, a conectar con las necesidades del bebé. El bebé desarrolla flexibilidad  a través de los masajes suaves y a coordinar sus movimientos, así como a relajarse junto a su madre. Es un entorno sin exigencias, respetuoso con la lactancia y de pleno apoyo y escucha durante la etapa crucial de la crianza. Contamos con grupo privado de What's  App donde compartir tus dudas y experiencias con otras
mamás. Te esperamos.