ACTIVIDADES

  JORNADA DE YOGA SOLIDARIA

                                                                                                
         


  SÁBADOS DE YOGA · SESIÓN INTENSIVA.  Próximas fechas.
 

 SÁBADOS DE YOGA DINÁMICO · SESIÓN INTENSIVA
 con Javier Torres
 Próximamente

 Tres horas de inmersión transformadora de yoga dinámico según el método pedagógico de Godfrey Devereux.  
 Javier  Torres ofrecerá una sesión amable, respetuosa pero intensa de yoga dinámico que te permitirá profundizar y revelar la  sabiduría  corporal y el equilibrio emocional. Yoga dinámico es un método pedagógico aplicable a cualquier practica de yoga  físico-energético que  no sólo es indicado para prácticantes principiantes dotándoles de unos cimientos estables en su  aprendizaje sino sobre todo en los  practicantes con más experiencia para que puedan perfeccionar su sadhana.
 CONFIRMA TU ASISTENCIA CON ANTERIORIDAD.
 Aportación: 15 € la sesión.

 
SÁBADOS DE KUNDALINI YOGA/NAAD YOGA · SESIÓN INTENSIVA
con Maria (Atmananda)
Próximamente

Vente a pasar una mañana de sábado de una manera diferente: Sesión de Kundalini yoga, el yoga de la energía y la consciencia, extremadamente sanador y vigorizante y meditación con Naad Yoga (el  yoga del sonido y la comunicación con música en directo, con canto y escucha de raags de la tradición Sikh).
CONFIRMA TU ASISTENCIA CON ANTERIORIDAD.
Aportación: 15 € por sesión.  
 











SÁBADOS DE YOGA INTEGRAL /NAAD YOGA · SESIÓN INTENSIVA
con Maria (Atmananda)
Próximamente

Vente a pasar una mañana de sábado de una manera diferente. Comenzaremos con una práctica de yoga integral (yoga físico-energético), con trabajo de asana, pranayama y kriya y relajación. Tras la relajación realizarmos una practica de meditación con la tecnología de los mantras de naad yoga (el yoga del sonido) con música en  directo y canto.
 CONFIRMA TU ASISTENCIA CON ANTERIORIDAD.
Aportación: 15 € por sesión.


 YOGA PARA EL EMBARAZO Y LA CRIANZA 

DHARMA DHYANA, ofrece periódicamente talleres y clases específicas de YOGA PARA EL EMBARAZO Y LA CRIANZA para grupos reducidos, impartidos por Maria (Atmananda), profesora de Yoga Integral, especialista en "Yoga para el embarazo y la crianza" por GRD Health Institute y Yoga para Mamás y Bebés. Información y Contacto.

CLASE SEMANAL DE YOGA PARA EMBARAZADAS
 Lunes de 9:30 a 10:45 h*
*grupo mínimo de dos para abrirse.


CLASES DE YOGA PARA MAMÁS (papás) Y BEBÉS  cerrado temporalmente
Yoga para el posparto y para bebés a partir del primer mes.
Lunes de 11:30 a 12:30 h*
*grupo mínimo de dos para abrirse.

Ayuda a la mamá a recuperar suavemente el tono muscular con asanas (postura) y pranayamas (respiraciones), durante el posparto. Favorece la atención, la confianza y la relajación para la crianza, fortaleciendo el vínculo madre-bebé, a conectar con las necesidades del bebé. El bebé desarrolla flexibilidad  a través de los masajes suaves y a coordinar sus movimientos,
así como a relajarse junto a su madre. Es un entorno sin exigencias, respetuoso con la lactancia y de pleno apoyo y escucha durante la etapa crucial de la crianza. Contamos con grupo privado de What's App donde compartir tus dudas y experiencias con otras mamás. Te esperamos.

  NUESTRAS CLASES SEMANALES: Consulta Horarios y tarifas.




  TALLER DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: Para una alimentación energética, ética y macrobiótica
PRÓXIMAMENTE. Horario de 9:30 a 14:00 h. 

Vivimos en una sociedad en la que comemos mucho y de todo, agradamos al paladar, pero ¿realmente comemos sano? si nos estamos alimentando adecuadamente ¿porqué hay tantos alimentos enriquecidos y suplementos vitamínicos? También somos ciertamente la sociedad de las alergias, intolerancias, enfermedades del corazón, cánceres de todo tipo, estrés, depresión...  Porque alimentarse es mucho más que "comer", es generar conciencia, crecimiento interno, es meditación, te propongo unirte a esta aventura, pasito a pasito, en el que con los fogones delante, "cocinaremos" el cambio hacia nuestra salud y la de los nuestros.

En este taller, aprenderemos a diferenciar entre "comer" y "nutrirnos", qué es una alimentación energética, ética y macrobiótica.  Conceptos sobre alimentación energética (yin y yang), pirámide nutricional macrobiótica, importancia de los cereales, importancia del desayuno, de dónde obtengo los nutrientes, qué hay de "malo" en tomar carne, lácteos o azúcar; 
y cómo podemos empezar hacer cambios, así como proponer alimentación de transición. Cómo cocinar y comer para que
como dijera el sabio Hipócrates: «Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento».

Además, prepararemos crema de arroz para desayuno, sopa de miso, gomasio y té kukicha. Tráete libreta y bolígrafo y un frasco de cristal pequeño que cierre bien.

Imparte: María Silvestre Marco (Atmananda)
Confima tu asistencia. PLAZAS LIMITADAS
APORTACIÓN: 35 € RESERVA: 20 €




  TALLER DE PINTURA Y MEDITACIÓN

Próximamente, consúltanos

En este taller intensivo de 3 sesiones, indagaremos en el hecho pictórico a través del proceso creativo y meditativo de la mente, explorando sus posibilidades pictórico-artísticas. Practicaremos distintas formas de meditación así como con materiales y técnicas diversas que nos ayudarán a tomar conciencia de la realidad "tal cual es", "más allá de la limitación física", aquietando, sanando y enfocando nuestra mente.

Desde la creación de mandalas, al autorretrato y pintura/dibujo al aire libre. Desde la meditación vipassana, hasta el canto de mantras.

Si no te fuera posible acudir al taller entero, es posible realizar alguno de los sábados sueltos, pues aunque el taller tiene una continuidad, se realizarán meditaciones y trabajos creativos diferentes en cada una de las sesiones.

Se utilizarán materiales y técnicas desde lápices de colores, grafito, ceras, carboncillo, acuarelas, guache u óleo, a elección del alumno, bajo tutorización de la profesora sobre su uso. Temática libre.
MATERIALES PROPORCIONADOS POR EL PROPIO ALUMNO.

APORTACIÓN: 100 €
OPCIÓN DE SESIONES SUELTAS: 40 €
RESERVA: 20 €
PLAZAS LIMITADAS

Imparte: María Silvestre Marco (Atmananda), pintora
y doctora en Bellas Artes, Prof. de Yoga Integral, Kundalini yoga y Naad Yoga.

Descarga INFO		    


  MANDALAS Y BODY PAINTING PARA EMBARAZADAS y para quién lo desee

 Terapia y meditación creativa

*Especialmente para embarazadas, pero también para todo aquel que lo desee y quiera utilizar la imagen pictórica como forma de meditación y terapia.
Puedes ver muestras de algunos de los trabajos realizados en el perfil de Lovely Belly de facebook y de Lovely Belly en instagram
 TALLER DE INTRODUCCIÓN AL YOGA
 


Próximamente, consúltanos

Durante las clases de yoga se plantean a menudo preguntas que no siempre nos da tiempo a tratar. Esta es una ocasión única para conocer algo más sobre su filosofía y práctica de forma accesible...

Practicaremos, hablaremos y experimentaremos con: sesión de yoga integral, tipos de yogas, asanas, pranayamas, chakras, meditaciones... Para que el yoga no te suene a "indio" :-) sino a una experiencia transformadora de todo nuestro ser. Además, recibirás documentación sobre lo tratado y una "sesión de yoga" para que puedas practicarla en tu casa.

*No se necesita experiencia previa.

IMPARTE: Atmananda . Prof. de Yoga Integral, Kundalini Yoga, Naad Yoga, Especialista en Yoga Embarazo y Crianza, Maestra Reiki Usui, Dra. Bellas Artes y Pintora.
 APORTACIÓN: 25 €, para alumnos que ya hayan en pasadas ediciones: 10 €.
CONFIRMA TU ASISTENCIA, PLAZAS LIMITADAS.

  TALLERES DE NAAD YOGA
El Naad yoga es la ciencia sanadora a través de los sonidos sagrados, la ciencia yóguica de la comunicación entre cuerpo, mente y alma.
Experimenta con los sonidos espirituales a través de los mantras  sagrados y "ragas", así como meditaciones y kriyas sanadoras de la antigua ciencia india del Naad Yoga según la tradición de Guru Nanak.

Los talleres se realizan en sábado, de 10 a 13 h. A confirmar próxima fecha.
Aportación de 20 €
Es necesario confirmar asistencia.



  MEDITACIÓN Y TÉCNOLOGÍA SANADORA Y DE CONSCIENCIA DEL YOGA
 
   La meditación es una herramienta poderosa para el desarrollo de la conciencia y la intuición. No existe el yoga sin la meditación. La incorporación de la meditación a nuestras vidas, nos aporta control mental, atención, relajación, calma, intuición, observando el "aquí y ahora", tal cual es y ocurre, conciencia transpersonal y universal...
   
   Durante nuestras clases semanales de Yoga Integral, Kundalini yoga y Yoga Dinámico, no sólo se practica  yoga físico (hatha yoga) y energético (kundalini yoga), sino que ponemos especial énfasis en la meditación a través de la práctica constante y consciente de las asanas (posturas), pranayamas (control del prana-respiraciones), mudras (gestos psíquicos), bandhas (llaves energéticas) así como en la práctica precisa de técnicas de meditación (dhyana yoga) hasta la introducción extremadamente sanadora del canto de mantras y Naad yoga (yoga del sonido) etc...